![CASTANHA DO PARÁ QUEBRADA 100g CASTANHA DO PARÁ QUEBRADA 100g](https://armazemcereaisdaterra.com.br/image/cache/catalog/GRANEL/00002490_para_quebrada-550x550.jpg)
- Marca: ARMAZÉM SELEÇÃO
- Modelo: OLEAGINOSA
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A castanha-do-pará é uma semente do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas. Uma única castanha fornece quase 100 mcg de selênio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. A castanha-do-pará ainda é importante para a saúde do sistema cardiovascular, ajuda a baixar o colesterol, é boa para a imunidade e ativa o metabolismo da tireoide. A castanha-do-pará é fonte de potássio.
Os benefícios deste nutriente vão desde o controle da pressão arterial até a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, e também diminui a excreção de cálcio pela urina. O alimento também conta com fósforo, que é bom para a saúde dos ossos. O ômega 9 também está presente em boas quantidades na castanha-do-pará. Os antioxidantes ajudam a controlar a produção de radicais livres e também colaboram para a imunidade, o que se reflete em um risco menor de contrair câncer.
Benefícios da castanha-do-pará
- Boa para o coração
- Protege o cérebro
- Bom para a tireoide
- Melhora a imunidade.
- Boa para o coração: Por seu alto teor de ômega-9 e por fornecer antioxidantes diversos como vitamina E, selênio, glutationa e esqualeno, a castanha age na saúde cardiovascular. Por ter ação antioxidante e ainda ser rica em gorduras insaturadas, a castanha-do-pará favorece a saúde do coração, reduzindo o colesterol ruim, LDL, e aumentando os níveis do colesterol bom, HDL.