FARINHA DE COCO 100g

A farinha de coco ajuda a emagrecer principalmente porque é rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade e diminui o efeito dos carboidratos e das gorduras nas refeições.

Além disso, ela também traz outros benefícios para a saúde, como:

• Ajudar a controlar a glicemia, por ser rica em fibras e ter baixo índice glicêmico, podendo ser usada por diabéticos;
• Não conter glúten, podendo ser consumida por pacientes com doença Celíaca;
• Combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras que aceleram o trânsito intestinal;
• Ajudar a diminuir o colesterol ruim e os triglicerídeos.

Para obter esses benefícios, deve-se consumir cerca de 2 colheres de sopa de farinha de coco por dia.